برنامج متابعة الحمية

200805201415.jpg

برنامج Perfect Diet Tracker ، برنامج رائع لمتابعة النظام الغذائي والحمية الخاصة بك ، البرنامج يعمل على بيئة Mac و Linux وكذلك Windows .

في البداية يطلب منك البرنامج وضع معلومات حولك ، الطول والوزن وبعض المعلومات الاخرى مثل قابليتك للرياضة ونوعية الحمية التي ترغب بها .

بعد الإنتهاء سيحدد عدد السعرات الحرارية المسموحة لك في اليوم .

ستقوم بعد ذلك بإدخال الوجبات التي قمت بتناولها وسيقوم البرنامج بالبحث في قاعدة البيانات لديه المجهزة بالاف الاطعمة ، ستقوم بإختيار ماتناولته ، بعد ذلك سيتم إدارجه في البرنامج موضحا البروتين الذي تناولته والسعرات الحريرة والكيبوهيدرات كذلك . واخيرا سيوضح الدهون التي تناولتها .

يحتوي البرنامج على الاف الاصناف وبالإضافة إلى ذلك تستطيع ان تقوم بإضافة صنف اخر من قبلك وتحديد القيم الغذائية له .

سيوضح لك البرنامج السعرات الحرارية التي تستطيع تناولها ، والمتبقية لك في اليوم ، كما انك تستطيع إضافة التمارين الرياضية التي تقوم بها على البرنامج ، ويتم احتسابها لذلك .

يقوم البرنامج بعمل رسم بياني يوضح المسموح لك والذي قمت بعمله في خلال اليوم .

كما يوفر البرنامج بىئة مناسبة لتكوين مذكرة عن ماتتناوله في حياتك اليومية .

البرنامج اكثر من رائع في الاسلوب وتحديد الهدف وتوفر العديد من الاطعمة بسعراتها الحرارية .

كما يحتوي على العديد من المشروبات وكذلك بعض الوجبات المتوفرة في مناطق مختلفة من العالم .

myreview.jpg

يحتاج البرنامج إلى إعادة التصميم كاملا ليصبح متماشيا مع مستخدمي الـMac .

يفتقر البرنامج إلى حد كبير اسلوب البرامج المعتاد في الـMac .

كثرة الالوان في البرنامج وبعض الايقونات المشابهة لايقونات الـWindows تجعل البرنامج مزعج قليلا لمستخدمي الـMac .

قد يشكل البرنامج عئبا للذين يعانون مع اللغة الانجليزية وخاصة مع بعض الفواكه التي لا تتكرر على مسامعنا عند دارستنا للإنجليزية وتتكرر مع الممارسة .

قد يحتاج البرنامج إلى بعض الإضافات لوجباتنا العربية .

5 Replies to “برنامج متابعة الحمية”

  1. برنامج بصراحة فكرته جميلة جدا ،،
    والاحلي انه يعمل على عدة منصات … بس يا ترى هل يوجد برنامج مجاني يماثله؟؟

  2. البرنامج غير مناسب لي إطلاقا !!!!
    ههههه

    المهم
    مبروك الترتيبات الجديده (ملاحظاتي الشخصيه)

    و مشكور على ذكر البرنامج D:

  3. فكرتها مناسبة جداً وتناسبك يا محمد .. 😉

    ولو أن بالبرنامج خاصية الإضافة للأطعمة مع ذكر السعرة الحرارية لهذا النوع من الطعام سيكون ممتاز ..

    لكنه سيكون صعب لأن العوائل تختلف في صنع نوع الطعام من عائلة إلى أخرى فمثلاً “الحمص” هناك من يحبه قليل الحموضة من منهم من يحبه بدون الحموضة وهذه المقادير تختلف سعراتها الحرارية ..

    شكراً محمد ..

Comments are closed.